Alimentos antioxidantes

Los antioxidantes son un grupo de vitaminas y nutrientes presentes en algunos alimentos que ayudan retrasar el estrés oxidativo. El estrés oxidativo es el proceso mediante el cual el cuerpo libera lo que se conoce como radicales libres. Este proceso es muy beneficioso para el cuerpo pero, si se liberan en exceso, puede acelerar el …

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