La Ruta de las Fortalezas es una carrera que requiere de mucha resistencia. A lo largo de los 50 km podréis encontrar diferentes avituallamientos. En ellos, SPAR facilita bebida, fruta y comida. No obstante, aunque una buena preparación, alimentación y descanso son primordiales para poder afrontar esta carrera, es posible que durante el transcurso de la misma puedas necesitar un extra para cumplir tu objetivo. Marnys, otra empresa colaboradora de la RDLF XII, ha incluido en la mochila del corredor dos complementos alimenticios que pueden ser de mucha utilidad.
Metal Endurance
Este vial contiene electrolitos, glucosa, vitamina C y B12. Facilita la resistencia durante la actividad física prolongada.
Entre los ingredientes de Metal Endurance, queremos destacar la glucosa, magnesio, zinc, vitamina C y B12 como ingredientes clave que pueden jugar a tu favor durante la RDLF.
- Glucosa, contribuye al mantenimiento del desempeño durante el ejercicio de resistencia. También contribuye a una mejor absorción del agua durante la práctica deportiva, algo muy importante en una carrera tan prolongada en donde las temperaturas y el cansancio pueden acabar jugando en nuestra contra.
- Magnesio, contribuye a la reducción de la fatiga y el cansancio
- Zinc, contribuye al metabolismo de los carbohidratos
- Vitamina C y B12, contribuyen al normal metabolismo energético, reduciendo el cansancio y la fatiga.
Magvital Forte
Este vial contiene tres fuentes de Magnesio: citrato, sulfato y pidolato de Magnesio, que proporciona una elevada biodisponibilidad por su tecnología Liposomada Multifuente, así como una cantidad elevada de Magnesio por su formulación.
¿En qué puede ayudarte el magnesio durante la Ruta de las Fortalezas?
Entre sus propiedades, el magnesio interviene en la reducción del cansancio y la fatiga; participa en los procesos de control de la glucosa en sangre y la presión arterial e interviene en la producción de energía. Por estas razones, el magnesio se convierte en un elemento muy importante dentro de nuestro rendimiento deportivo.
Durante la práctica de una carrera tan larga como la Ruta de las Fortalezas, la ingesta de Magvital Forte puede aportar un mejor rendimiento, reduciendo la sensación de fatiga y cansancio.
¿Quieres saber más sobre este tema? A continuación, os dejamos algunos artículos de Marnys para complementar esta información.
– Magnesio, ¿qué es y para qué sirve?
– Liposomado o liposomal, qué es y qué ventajas tiene
– Metal Endurance
– Magvital Forte